вторник, 10 апреля 2012 г.

СТИР-ФРАЙ ИЗ КУРИЦЫ С ГРИБАМИ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ

Стир-фрай из курицы с грибами и сладким перцем
Ингредиенты на 4 порции:
8 куриных бедер без кожи и костей
кусочек свежего имбиря длиной примерно 3 см
3 крупных зубчика чеснока
1 средний сладкий перец любого цвета
100 г шампиньонов
1 крупная луковица
2 ст.л. рисового или яблочного уксуса
6 ст.л. соевого соуса
1 ст.л. сахара
                                                                     1 ч.л. крахмала
Готовим соус. Для этого смешиваем уксус, соевый соус, сахар и крахмал. Отставляем в сторону.
Курятину нарезаем на тонкие полоски.
Мелко рубим имбирь и чеснок.
Имбирь и чеснок
Перец нарезаем тонкой соломкой, лук нарезаем на тонкие полукольца.
Перец и лук
Шампиньоны режем тонкими пластинками.
Грибы
В воке или большой глубокой сковороде на сильном огне разогреваем 2 ст.л. растительного масла. В 3-4 захода обжариваем курятину, постоянно помешивая, до слегка золотистого цвета, буквально по паре минут на партию.
Жарим курицу
Перекладываем на тарелку.
В вок кладем имбирь и чеснок. Жарим, помешивая, 30 секунд. Добавляем грибы и лук. Жарим, помешивая, 3-4 минуты.
Добавляем сладкий перец и жарим еще около 3 минут.
+ перец
Возвращаем в вок курицу и вливаем соус. Готовим, помешивая, до загустения соуса. около 1 минуты. Снимаем с огня.
Подаем с отварным рисом.
Стир-фрай из курицы с грибами и сладким перцем
Приятного аппетита!

Комментариев нет:

Отправить комментарий